Smidighed og styrke med et touch af yoga…
Dette hold er for alle over 18 år
Instruktør
Parkvej 2
Multisalen i Stevnshallen
På holdet her træner vi smidigheden og styrken i kroppen. Vi vil primært lave strækøvelser, enkelte yogaøvelser, så som solhilsen og månehilsen. Desuden træner vi de 5 tibetanere. Vi
afslutter med 10 minutters meditation.
Øvelserne kan gradbøjes alt efter dine evner og humør. Du vil helt sikkert gå hjem efter træningen med en følelse af både fysisk og mental velvære!
HUSK DETTE, hvis du indimellem føler, at du skal slæbe dig afsted!
Forventninger til dig: Kom som du er! Det skal gerne være sådan, at du går hjem med en afslappethed og glæde i kroppen.
Husk:
En flaske med vand
Kontakt:
Har du nogle spørgsmål, skal du kontakte Rie Sørensen på riesoerensen@hotmail.com eller tlf. 28 80 10 80
Der er mulighed for tre prøvetræninger
